西尾維新の戯言シリーズから仕事効率アップのためのメンタルヘルスを大切にする自己啓発本まで30冊を紹介

メンタルヘルスを大切にするために、おすすめのメンタルケア自己啓発本20選をご紹介します。心の容量を増やすための本や、仕事効率をアップするための本など、話題の名作を厳選しました。是非一読して、自分自身を成長させてみてください!
『クビシメロマンチスト 人間失格・零崎人識』
戯言遣いと殺人鬼の邂逅ーー「戯言シリーズ」
屈指の人気作!
人を愛することは容易いが、人を愛し続けることは難しい。人を殺すことは容易くとも、人を殺し続けることが難しいように。生来の性質としか言えないだろう、どのような状況であれ真実から目を逸らすことができず、ついに欺瞞なる概念を知ることなくこの歳まで生きてきてしまった誠実な正直者、つまりこのぼくは、5月、零崎人識という名前の殺人鬼と遭遇することになった。それは唐突な出会いであり、また必然的な出会いでもあった。そいつは刃物のような意志であり、刃物のような力学であり、そして刃物のような戯言だった。その一方で、ぼくは大学のクラスメイトとちょっとした交流をすることになるのだが、まあそれについてはなんというのだろう、どこから話していいものかわからない。ほら、やっぱり、人として嘘をつくわけにはいかないしーー戯言シリーズ第2弾
第一章 斑裂きの鏡(紫の鏡)
第二章 遊夜の宴(友夜の縁)
第三章 察人期(殺人鬼)
第四章 赤い暴力(破戒応力)
第五章 酷薄(黒白)
第六章 異常終了(以上、終了)
第七章 死に沈む(シニシズム)
第八章 審理(心裡)
終 章 終われない世界
| 作者 | 西尾 維新 |
|---|---|
| 価格 | 1023円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2008年06月 |
『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくないーーどうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント(安心の拠点)”を作る方法。
はじめに 人生は、RPGに似ている
▼Stage 1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」
▼Stage 2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る
▼Stage 3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく
▼Stage 4「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント
おわりに 怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく
| 作者 | 鈴木裕介 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える!心を整理するワークシート」DL特典付き】』
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう?自分の心を理解し、うまく付き合うための20の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、53の豊富なエクササイズが1冊に。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『AI分析でわかったトップ5%社員の習慣』
ビジネスパーソン1万8000人を定点カメラ・ICレコーダー・GPSで調査、AI分析した働き方の結論。
| 作者 | 越川 慎司 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2020年09月25日 |
『「仕事ができる」とはどういうことか?』
MBA、論理的思考…デフレ化するビジネススキル。スキルよりセンスがものをいう時代。「論理」と「感性」をめぐる新時代の仕事論。
| 作者 | 楠木建/山口周 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2019年12月 |
本書では、さまざまなジャンルの書籍をご紹介しました。おすすめのメンタルケア自己啓発本や仕事術自己啓発本をピックアップして、それぞれの魅力をお伝えしました。メンタルヘルスを大切にすることは、現代社会で生き抜くために欠かせないスキルです。そして、仕事効率を上げる方法も、私たちの日常において重要なテーマです。このようなテーマを扱った本には、学びが詰まっています。ぜひ、皆さんにも手に取っていただきたいと思います。
本書では、著名な作家の作品をご紹介しましたが、それぞれの作品には一体どんな魅力があるのでしょうか。個々の作品の興味深いエピソードや、役立つ知識を詳しく解説しました。読者の皆さんが作品を通じて新たな発見や気づきを得ることができれば、私たちライター冥利に尽きることでしょう。
また、作品の魅力についてはあくまで一例であり、他にもさまざまな作品があります。本書を通じて新たな作品の発見や興味を持っていただければ幸いです。
最後に、読者の皆さんにおかれましては、本書を参考にしてさまざまな書籍に触れ、自分自身の成長や喜びを見つけていただければと願っています。本の力は無限大です。ぜひ、読書を通じて新たな世界へ足を踏み入れてみてください。
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