西尾維新の戯言シリーズから仕事効率アップのためのメンタルヘルスを大切にする自己啓発本まで30冊を紹介
メンタルヘルスを大切にするために、おすすめのメンタルケア自己啓発本20選をご紹介します。心の容量を増やすための本や、仕事効率をアップするための本など、話題の名作を厳選しました。是非一読して、自分自身を成長させてみてください！
『クビキリサイクル 青色サヴァンと戯言遣い』
エンターテインメントを一新した傑作！「戯言シリーズ」
第23回メフィスト賞受賞作
自分ではない他人を愛するというのは一種の才能だ。他のあらゆる才能と同様、なければそれまでの話だし、たとえあっても使わなければ話にならない。嘘や偽り、そういった言葉の示す意味が皆目見当つかないほどの誠実な正直者、つまりこのぼくは、4月、友人玖渚友に付き添う形で、財閥令嬢が住まう絶海の孤島を訪れた。けれど、あろうことかその島に招かれていたのは、ぼくなど足下どころか靴の裏にさえ及ばないほど、それぞれの専門分野に突出した天才ばかりで、ぼくはそして、やがて起きた殺人事件を通じ、才能なる概念の重量を思い知ることになる。まあ、これも言ってみただけの戯言なんだけれどーー第23回メフィスト賞受賞作
三日目（1） サヴァンの群青
三日目（2） 集合と算数
四日目（1） 首斬り一つ
四日目（2） 0.14の悲劇
五日目（1） 首斬り二つ
五日目（2） 嘘
五日目（3） 鴉の濡れ羽
一週間後 分岐
後日談 まっかなおとぎばなし
| 作者 | 西尾 維新 |
|---|---|
| 価格 | 1034円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2008年04月15日 |
『クビシメロマンチスト : 人間失格・零崎人識』
| 作者 | 西尾,維新,1981- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2008年06月 |
『クビツリハイスクール : 戯言遣いの弟子』
| 作者 | 西尾,維新,1981- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2008年08月 |
『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくないーーどうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント（安心の拠点）”を作る方法。
はじめに 人生は、RPGに似ている
▼Stage 1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」
▼Stage 2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る
▼Stage 3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく
▼Stage 4「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント
おわりに 怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく
| 作者 | 鈴木裕介 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』
| 作者 | エマ・ヘップバーン/木村千里 |
|---|---|
| 価格 | 1584円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』
幼少期のしんどい親子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者、わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
| 作者 | わたなべぽん |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『AI分析でわかったトップ5％社員の習慣』
ビジネスパーソン１万８０００人を定点カメラ・ＩＣレコーダー・ＧＰＳで調査、ＡＩ分析した働き方の結論。
| 作者 | 越川 慎司 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2020年09月25日 |
『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』
| 作者 | F太,1984- 小鳥遊,1976- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2020年04月 |
本書では、さまざまなジャンルの書籍をご紹介しました。おすすめのメンタルケア自己啓発本や仕事術自己啓発本をピックアップして、それぞれの魅力をお伝えしました。メンタルヘルスを大切にすることは、現代社会で生き抜くために欠かせないスキルです。そして、仕事効率を上げる方法も、私たちの日常において重要なテーマです。このようなテーマを扱った本には、学びが詰まっています。ぜひ、皆さんにも手に取っていただきたいと思います。
本書では、著名な作家の作品をご紹介しましたが、それぞれの作品には一体どんな魅力があるのでしょうか。個々の作品の興味深いエピソードや、役立つ知識を詳しく解説しました。読者の皆さんが作品を通じて新たな発見や気づきを得ることができれば、私たちライター冥利に尽きることでしょう。
また、作品の魅力についてはあくまで一例であり、他にもさまざまな作品があります。本書を通じて新たな作品の発見や興味を持っていただければ幸いです。
最後に、読者の皆さんにおかれましては、本書を参考にしてさまざまな書籍に触れ、自分自身の成長や喜びを見つけていただければと願っています。本の力は無限大です。ぜひ、読書を通じて新たな世界へ足を踏み入れてみてください。
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