正しい技術でレベルアップ

つまづきやすいポイントを徹底チェック

練習法からケアまで、しっかり解説します。

☆ ★ ☆ この本の使い方 ☆ ★ ☆

◆ ポイントNO.

上達するためのコツを、NO.1から50に分けて紹介していきます。

◆ タイトル

各項目のタイトルには、乗馬をうまく行うためのコツや陥りやすい失敗などを掲げました。

◆ ココをマスター

どんな知識・技術を習得できるのかを紹介しています。

自分が身につけたいコツかどうかを判断するときに役立ててください。

◆ ポイントをチェック

レッスンのポイント・注意点などを紹介しています。

まずはここで全体をざっと把握し、

具体的な事例については、下記の3つのポイントで

確認していくといいでしょう。

◆ ステップ

乗馬の上達状況に応じて、各項目を3つのステップに分類して紹介しています。

◆ サブタイトル

乗馬のどんな状況・運動に役立つコツなのかを

ワンフレーズで掲載しています。

◆ 注意点や成功のポイント

レッスン時に陥りやすい注意点やうまくいくためのポイントなどを、

写真とともに詳しく紹介しています。

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CONTENTS

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★ STEP.1

騎乗前後の準備と手入れ・乗馬下馬の仕方

乗馬する前に必要な準備の流れを解説するほか、

乗馬や下馬を行う時に注意すべきポイントを確認していきます。

全13項目

★STEP. 2

基本姿勢の確認・脚や手網の使い方・軽速歩

運動の基本となる姿勢を確認し、

脚、手網の正しい使い方や、軽速歩をうまく行うためのポイントを紹介します。

全18項目

★ STEP.3

馬場での練習の注意点・駈歩のコツ

馬場でレッスンを行う時の注意点を確認。

また駈歩をうまく行うためのポイントを紹介していきます。

全19項目

★ 馬の特性・馬装の方法などの基本から、

常歩・速歩・駈歩の上達法、

ワンランク上の図形運動まで!

★ 心を通わせながら上手に乗りこなすポイントを、

写真と動画でわかりやすく紹介します。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

乗馬は、「馬」という生きた動物とともに

楽しむスポーツです。

決して、ただの乗り物ではありません。

馬にも感情があり、そして個性があります。

嫌なことや無理な要求には従いませんし、

天気や季節、物音などで体調や精神状態が変わってきます。

馬は生きているのです。

力づくで動かそうと思わないでください。

乗馬では、人と馬とが

上手にコミュニケーションをとることで、

はじめて上達します。

道具ではないということを忘れずに、

レッスンを行って欲しいと強く思います。

そして、レッスンの前後に馬と接して、

馬とよりよい関係を築いてください。

馬を自由にコントロールするためには、

騎手からの一方的な命令ではなく、

馬と騎手とのお互いのコンタクトが必要です。

だからこそ、馬とのコミュニケーションを密にし、

常に馬の動きを感じ取ることが大切なのです。

この本では、乗馬のレッスンを充実させるための

ポイントを50紹介しています。

馬についての知識に始まり、

一般的な乗り方である常歩、速歩、駈歩、

さらに図形の描き方まで、

乗馬が上達するための知識を順序立てて説明しています。

付属のDVDと合わせて見ることで、

より理解を深めることができます。

今回、この本で紹介した技術は、

乗馬の入り口にすぎません。

乗馬の技術を習得することで、

その先にさまざまな競技が広がります。

技術をマスターするだけでなく、

馬とともに時を楽しむことを念頭に、

乗馬を楽しんでください。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ Part1

乗馬の前に身につけておきたい知識

* コツ01

馬は乗馬を一緒にするパートナー

* コツ02

名称を覚えることで馬を知る

・・・など全15項目

☆ Part2

馬に乗り、歩いてみる

* コツ16

馬装点検を覚える

* コツ17

鐙革の長さは手の長さと同じにする

・・・など全11項目

☆ Part3

歩数を知る・常歩を行う

* コツ28

馬には3つの歩法がある

* コツ29

馬の推進の合図(アクセル)を知る

・・・など全8項目

☆ Part4

速歩と駈歩

* コツ36

速歩の動きを理解する

・・・など全11項目

* コラム 馬の毛色を知る

☆ Part5

レベルアップの歩法に挑戦

* コツ47

巻乗りの入口と出口が同じ地点になるようにする

* コツ48

馬の体勢が変わることに気をつけよう

・・・など全4項目

* 乗馬用語インデックス

* 全国乗馬倶楽部振興協会登録乗馬クラブ一覧