総務・企画部門から事業部門まで、どこに異動しても使える基礎・基本スキル80！

なぜ、同期の2人に数年後、大きな差がつくのか？

ーーその答えは「基礎」にあった！

どこの部署でも共通して必要なスキル、いわば公務員の基礎体力に必要な要素を「読み書きそろばん」になぞらえてピックアップ。

「読む」「書く」「数字・財政」「話す」「IT」「キャリア」の大きく6つに分類し、身につけているかどうかで決定的な違いを生む「公務員の必修科目」を全網羅！

人前で話すのが苦手な公務員に向けて、さまざまな場面での話し方を解説！

説明・スピーチをする際の基本的なポイントに加え、朝礼から会議・会合、レク、住民説明会、昇任面接、記者会見、議会答弁、研修講師まで、場面別に話し方のコツを伝授。さらに、特にあがり症の公務員に向けて、緊張してしまう要因とその克服法を丁寧に伝える。

部署・役職を問わず、公務員に欠かせない「人前力」が身につく1冊！

はじめに

第1章　今、公務員に求められる「人前力」

1　今こそ求められる、公務員の「人前力」

2　住民の前で、上司の前で、緊張するのは当然です

3　意外と多い！　公務員が直面する人前シチュエーション

第2章　これだけは押さえよう！　基本的なスピーチの技術

1　序論・本論・結論でつくる1分300字の3分スピーチ

2　丸暗記はNG！　一字一句間違えずに話す必要はない

3　当日緊張しないための練習法

4　人前での立ち居振る舞い

5　服装、姿勢、表情、視線のポイント

6　人の視線に慣れる方法

7　手の震えが止まる正しいマイクの使い方

8　表現力が高まる3つのジェスチャー

9　これをすればとっさの一言が言えるようになる

第3章　シチュエーション別！　人前でうまく話すコツ

1　朝礼　--借り物の話は不要、テーマはあなたの中にある

2　会議・会合　--「会話をつなぐのがうまい人」になる話法

3　首長・幹部へのレク　--忙しい相手には「PREP法」が基本

4　住民説明会　--アウェイをホームにする手法

5　記者会見・マスコミ対応　--成否を分ける伝え方

6　議会・委員会答弁　--原稿の棒読みをなくせばうまくいく

7　昇任面接　--緊張しているからって、落とされることはない

8　研修・セミナー・講演会　--いかに「参加」してもらうかを考える

9　電話応対　--声の表情を意識して苦手を克服

10　窓口での接遇　--住民に寄り添う接遇の作法

11　苦情・クレーム対応　--アイスブレイクで警戒心を解く

第4章　正しく知っておこう！　緊張の原因とメカニズム

1　日本人の○％があがり症

2　あなたのあがり度チェックリスト

3　あなたのあがり度タイプ別診断

4　あがり症の代表的な症状

5　あがり症に陥るきっかけと原因

6　一度染みついた苦手意識は克服が難しいのはなぜか

7　あがり症に効果がある薬や治療法

8　行動習慣を変えて負のスパイラルから抜け出すには

第5章　身体から緊張をほぐす！　フィジカルトレーニング

1　なぜ緊張すると声や手足が震え、汗が出るのか

2　緊張しにくい体とは

3　手足の震えがたった5分で治るストレッチ

4　心臓のドキドキや声の上ずりを防止する呼吸トレーニング

5　100人の前でも堂々と話せるようになる発声トレーニング

6　人の目が怖いときは、こうすれば落ち着く

7　緊張に効く食べ物、飲み物であがりにくい身体をつくる

直前対策チェックリスト

おわりに

コンビニ帰りに突如、異世界に召喚された高校生・菜月昴。これは流行りの異世界召喚か!?　しかし召喚者はおらず、物盗りに襲われ早々に訪れる命の危機。そんな彼を救ったのは、謎の銀髪美少女と猫精霊だった。恩を返す名目でスバルは少女の物探しに協力する。だが、ようやくその手がかりが掴めた時、スバルと少女は何者かに襲撃され命を落としたーー筈が、スバルは気づくと初めて異世界召喚された場所にいた。「死に戻り」--無力な少年が手にしたのは、死して時間を巻き戻す、唯一の能力。幾多の絶望を越え、死の運命から少女を救え！　大人気WEB小説、待望の書籍化！　--たとえ君が忘れていても、俺は君を忘れない。

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◇◆◇　本書について　◇◆◇

本書では、魅力的で比較的人気の高い

世界遺産150物件を一挙に掲載しています。

厳選した150の世界遺産については、

遺産の内容を単に紹介するだけではなく、

「必ず知っておきたい」ということに主眼をおいて

工夫を凝らしました。

たとえば、「POINT」という箇所では、

地理的な場所や資産の位置をわかりやすくするために

地図を駆使したり、その世界遺産の背景となる

歴史年表や写真を取り入れたりしています。

「CHECK!」は遺産の見どころなどの

解説を加えるようにしました。

限られた紙面で、できる限り「世界遺産」の

深さや面白さなどを取り上げるよう試みた本書は、

必ずや読者の方々にご満足いただけるものと

確信しております。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　アジア／オセアニア

＊　万里の長城（中国）

＊　古都奈良の文化財（日本）

＊　奄美大島、徳之島、沖縄島北部及び西表島（日本）

＊　古都アユタヤの遺跡（タイ）

＊　古代都市シギリヤ（スリランカ）

＊　グレート・バリア・リーフ（オーストラリア）

・・・など

☆　ヨーロッパ

＊　プラハの歴史地区（チェコ）

＊　シェーンブルン宮殿と庭園（オーストリア）

＊　フィレンツェの歴史地区（イタリア）

＊　ヴュルツブルクの司教館（ドイツ）

＊　要塞都市クエンカ（スペイン

＊　パリのセーヌ河岸（フランス）

・・・など

☆　南北アメリカ

＊　グランド・キャニオン国立公園（アメリカ）

＊　ナスカとパルパの地上絵（ペルー）

＊　パレンケの古代都市と国立公園（メキシコ）

＊　ティカル国立公園（グアテマラ）

＊　イグアス国立公園（アルゼンチン、ブラジル）

＊　イースター島（チリ）

・・・など

☆　アフリカ

＊　メンフィスのピラミッド地帯（エジプト）

＊　要塞村アイット・ベン・ハドゥ（モロッコ）

＊　ニョコロ・コバ国立公園（セネガル）

＊　メロエ島の考古遺跡群（スーダン）

＊　キリマンジャロ国立公園（タンザニア）

＊　アツィナナナの雨林群（マダガスカル）

・・・など

※　本書は2020年発行の

『ビジュアル版 世界遺産 必ず知っておきたい150選 改訂版』

を元に加筆・修正を行い、

書名・装丁を変更して新たに発行したものです。