自分に見えてる世界なんてほんのちっぽけ地球の片隅で凛と生きる人たちーー「ku:nel」人気連載エッセイ、オールカラー画で待望の書籍化。時に歓喜し時に悲しみ時に途方に暮れて。生きることを諦めない。完全な偶然の中で知り合う他人というのもまた、見知らぬ土地への旅と同じく、自分の人生観や生き方を変えるかもしれない要素を持った、未知の壮大な世界そのものなのだということを、自分の人生を振り返ると痛感させられるのである。（本文より）

17歳でフィレンツェに留学。極貧の画学生時代に食べたピッツァの味が、今でも忘れられないーー。トマト大好きイタリア人、ピッツァにおける経済格差、世界一美味しい意外な日本の飲料など、「創造の原点」という食への渇望を、シャンパンから素麺まで貴賤なく綴る。さらに世界の朝食や鍋料理、料理が苦手だった亡き母のアップルパイなど、食の記憶とともに溢れる人生のシーンを描き、「味覚の自由」を追求する至極のエッセイ。

十七でイタリアに移住、未婚で出産、育児をしながら漫画家デビュー、イタリア人と結婚し世界を拠点に生きるヤマザキマリ。けれど、そんな規格外な母の息子として生まれたデルスは“世界転校〞を繰り返し、繊細な子供心は縦横無尽にかき乱されて --。母である前に一人の人間、家族でも、各々一人の人間であれ！「地球の子供」を育てる人間讃歌エッセイ。

プロ野球指導者として37年間、広島東洋カープでは正田耕三、金本知憲、鈴木誠也、読売ジャイアンツでは高橋由伸、阿部慎之助、岡本和真、そして清原和博など、数々の名選手たちを強打者へと導いてきた内田順三コーチが、選手たちと実践してきたバッティングドリルを初公開。

『内田順三が振り返る 強打者たちの実践ドリル』をはじめ、『バッティングとの向き合い方』『スイングを「考える」ドリル』『スイングし「行動する」ドリル』など、『100』のバッティングドリルを厳選。

「できない」を「できる」に変えるのがコーチの仕事。そのためのドリルをまとめた一冊。選手にも指導者にも役立つ、門外不出の打撃メソッドの数々は必見！

「バッティングには、これをやれば打てるというような、便利なものはない。あれば、選手も指導者も苦労しない。でも、選手には個性がある。野球には合理性がある。両者を合わせて考え、行動する指針をつくるのが指導者。本書は、私が37年間、野球指導者としてやってきたことをまとめたものです。みなさんの指針になれば、と思っています」　--内田順三

＜コンテンツ＞

〇内田順三が振り返る 強打者たちの実践ドリル

〇1章　バッティングとの向き合い方

〇2章　スイングを「考える」ドリル

〇3章　スイングし「行動する」ドリル

〇最終章　コーチングとは？ 選手と指導者へ

〇内田順三が振り返る 強打者たちの実践ドリル

鈴木誠也／岡本和真／坂本勇人／江藤 智／新井貴浩／落合博満／

前田智徳／正田耕三／松井秀喜／阿部慎之助／高橋由伸　など

〇1章　バッティングとの向き合い方

自分に合ったスイングで／長所と短所の関係／個性と合理性の関／方法は無限大！／スイングの各部　など

〇2章　スイングを「考える」ドリル

考えること行動すること／バットを選ぶ／バットの握り方／打席に入る前の準備／スタンスの理解／18.44mを目で追う／

ボールを見る、反応する／軸足の内ももは第2の目／なぜ、カベが大事なのか？ を理解する／「割れ」をつくることの重要性／

テイクバックと動と静の関係／トップをつくる／インパクトでの意識づけ／ツイストの概念／最後まで振りきるフォロースルー　など

〇3章　スイングし「行動する」ドリル

素振りの目的と方法／ティー打撃の重要性／ウォーキングスイング／重心を低くしたスイング／股にバットを挟んでスイング／

カカトを上げてからの素振り／下半身主導の素振り／連続ティーバッティング／傾斜を使ったスイング／ヒールアップ・ツイストティー／

カカトを上げる練習／方向性の意識づけ／前のボールに当てるスタンドティ／長い棒での素振り／上体を後傾させるスイング／

脱力感のドリル／インサイドアウトのドリル／8の字スイング／バスターバッティング／ソフトボールを打つ／ゴルフボールを打つ　など

〇最終章　コーチングとは？ 選手と指導者へ

世界140の国と地域で、老幼男女に愛好される合気道。国内の道場数は2400。

その技法指導の中心である合気道本部道場の植芝道場長が、合気道の基本技を演武・解説する入門書の決定版!!