穏やかに生きたい人が読むべき本 おすすめ6選 考え方や習慣など
日常の忙しさに追われ、心の平穏が欠けることもあるはず。そんなときには、心地よい静謝を提供してくれる一冊に出会いたいですよね。ここでは、心を整えるのに役立つ6冊を紹介します。ひとつめは、和を重んじる日本の伝統とその美を描いた一作。まっすぐに生きる人々の姿が、あなたの心を温めるでしょう。次に挙げるのは、何気ない日常の一コマを切り取った画集風小説。平凡な一日一日が奇跡であることを教えてくれます。三冊目以降も、それぞれが提供する人生観や心の在り方を通して、あなたの心に寄り添うでしょう。どの作品も、読み終えた後に心が落ち着き、穏やかな気持ちになれます。
『穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳』
イライラ、焦り、怒り、不安…どんな試練に直面しても、私の心は揺るがせない!カミングアウト・死別・うつ病を乗り越えて学んだ「苦しい時期のメンタルケア法」!何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン!
作者 | 精神科医Tomy |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2023年11月02日 |
『365日を穏やかに過ごす心の習慣。』
作者 | 荒,了寛,1928- |
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価格 | 不明 |
発売元 | フォレスト出版 |
発売日 | 2013年01月 |
『穏やかに生きるヒント』
感情的にならない、もう迷わない、周りの人たちと仲良くやっていく。
作者 | 植西聰 |
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価格 | 649円 + 税 |
発売元 | マイナビ出版 |
発売日 | 2016年02月18日 |
『大切なこと 穏やかに暮らすための48の工夫と心がけ』
家事、おしゃれ、暮らし、人付き合いで「大切」にしたい48のこと。
作者 | 内田 彩仍 |
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価格 | 1463円 + 税 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2021年10月21日 |
『おだやかに、シンプルに生きる』
日日是好日。良い一日と悪い一日。それを決めるのは、自分の思い込み。平常心をたもって、毎日がかけがえのない一日。
作者 | 枡野俊明 |
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価格 | 682円 + 税 |
発売元 | PHP研究所 |
発売日 | 2016年03月03日 |
『心穏やかに生きる哲学 : ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方』
作者 | ブリジット・ディレイニー 鶴見紀子 |
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価格 | 不明 |
発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
発売日 |
それぞれの作品について紹介させていただきましたが、どの作品も穏やかに生きたいと願うあなたへ向けてのメッセージが込められています。「穏やかに生きる」とは、ストレスや苦労から逃げることを意味しているわけではありません。それは、人生の困難に対してどう向き合うか、どう自己の心を平和に守るかという、私たちにとって重要な能力を育てることを意味しています。
人生は一度きりです。慌ただしさの中で過ごすよりも、ゆっくりと時間を感じ、自分の人生を大切に生きる方がずっと価値ある時間を過ごせると思います。それが、「穏やかな生活」なのかもしれません。
本を読むとき、ただ逃避するだけではなく、作者が伝えたかったメッセージを感じ取り、自分の人生と照らし合わせて反省したり、新たな視点を得ることが重要です。各作品には大切なメッセージが込められています。それらを理解し、自身にどう生かすことができるか考えてみてください。
そして、これらの作品を通して、あなた自身が穏やかな日々を過ごせるようになりますように。小説や漫画は、読んだものの感じ方次第で、何気ない日々を豊かに彩ります。それぞれのページから生まれるインスピレーションを大切にし、自分だけの「穏やかな生活」を見つけてみてはいかがでしょうか。
以上が、今回私がおすすめする作品たちです。どの作品もあなたが穏やかに過ごすための、貴重な手がかりを提供してくれることでしょう。まずは手に取ってみてください。新しい視点から、穏やかに生きるという考え方や習慣について考えるきっかけになれば幸いです。
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