落ち込まない方法の本 おすすめ4選
落ち込むこと、ありますよね。そんな時、ぜひ手に取っていただきたい本を4選ピックアップしました。まず1つ目が、思わず笑ってしまうエピソード満載のユーモラスな小説。元気をくれる笑いが詰まっています。次には、ちょっぴりシリアスながら、主人公たちのポジティブな考え方から学べる自己啓発ノベル。読んでいると心が温まります。3つ目は、日々の生活の中でのささやかな幸せを描いたハートフルな漫画。この作品を読めば、きっと笑顔になれますよ。最後に、深いメッセージが込められた哲学系の小説。読み終わった後には、新たな視点を得られること間違いなしです。この4作品をお手元に、落ち込みを克服しましょう!
『落ち込まない悩まない気持ちの切りかえ術』
あぁ、まちやっちゃったー。人生に失敗はつきもの。ズルズル引きずるより気持ちを切りかえたほうが、自分も周りもラクなはず。仕事のミス、被害を最小限にとどめるには?対人トラブル、感情的にならず解決するには?精神科医として人の心の動きを知り尽くした著者が、持て余しがちな負の感情とのつきあい方を伝授。眠れないほど悩んだり何をやっても絶不調なとき、浮上するコツがつかめる。
作者 | 斎藤茂太 |
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価格 | 440円 + 税 |
発売元 | 集英社 |
発売日 | 2013年05月17日 |
『小さなことに落ち込まない こころの使い方』
ちょっとした行動が驚くほど心を上向きにする!落ち込んでも、こころの使い方が上手であれば大丈夫。
作者 | 晴香葉子 |
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価格 | 605円 + 税 |
発売元 | 青春出版社 |
発売日 | 2014年11月08日 |
『なぜあの人は落ち込まないのか 自分を強くする61の具体例』
作者 | 中谷彰宏 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2002年11月 |
『怒らない、落ち込まない、迷わない 苦を乗り越える宿題 (幻冬舎単行本)』
作者 | アルボムッレ・スマナサーラ |
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価格 | 871円 + 税 |
発売元 | 幻冬舎 |
発売日 | 2017年04月19日 |
さて、今回は「落ち込まない方法の本」をテーマに、私のおすすめ作品を4つご紹介させていただきました。これらの作品は、読み終わった後に前向きな気持ちになれる、生きる勇気を与えてくれるものばかりです。
一人ひとりの悩みは異なると思いますが、それらと向き合うための示唆を、この4作品があなたに与えてくれることと思います。物語の中のキャラクター達がそれぞれの困難をどのように乗り越えていくのかを見ていくことで、あなた自身もきっと新たな視点を持つことができるでしょう。
落ち込んだ時に読む本とは、ただ単に元気を与えてくれるだけでなく、私たちを見つめ直すきっかけをつくり出してくれるものだと私は思います。読書は、自分自身と向き合う時間でもあります。違った視点から物事を見てみると、今まで気づかなかったことに目覚め、新たな道が見つかるかもしれません。
今回紹介した4作品は、どの作品も大変読みやすく、誰でも気軽に楽しむことができます。しかしそれぞれに深いメッセージが込められていて、たくさんの気づきをプレゼントしてくれます。
元気がない時、落ち込んでいる時こそ、誰かの言葉、誰かの経験が救いになるものです。もしも今、あなたがそんな気持ちになっているなら、ぜひ手に取ってみてください。そこにあるのは、あなたへ贈る、小さな勇気かもしれません。
本には、あなたが必要とする何かがきっと見つかります。本に触れることで、心が少しずつ前向きになっていくことを願っています。今回紹介したこれらの作品が、皆さまの心を少しでも明るく照らすことができますように。
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