太田垣康男が描く、新しい“一年戦争”！！

人類が、増えすぎた人口を宇宙に移民させることで始まった「宇宙世紀」。そして宇宙世紀0079年、地球から最も遠い宇宙都市・サイド3が「ジオン公国」を名乗り、地球連邦政府に対し独立を宣言。戦争を挑んだ。開戦から一年近くが経つ現在、大規模な戦争により破壊されたスペースコロニー（人工の大地）や戦艦の残骸が大量に舞う暗礁宙域・通称“サンダーボルト宙域”では、制宙権を握るジオン公国軍と、奪還を目指す地球連邦軍による激しい戦いが行われていたーーー。

『MOONLIGHT MILE』でリアルな宇宙開発を舞台にロマンを描く太田垣康男が、自らのルーツである『機動戦士ガンダム』に挑戦！ 驚愕のメカ描写、太田垣流リアリズムを背景に激突する、蒼き主人公たちの躍動に注目を!!

【編集担当からのおすすめ情報】

“ビッグコミックスペリオールでガンダム”というと、唐突な印象を持たれる方も多いかもしれませんが、10年以上に渡り『MOONLIGHT MILE』という骨太な宇宙開発漫画を連載し続けてきた太田垣先生にとって、『機動戦士ガンダム』は自らのルーツともいうべき大切な作品でした。そしてその深い愛を知っていた私たち編集部からしてみると、タイミングもあるとはいえ、太田垣先生がガンダムを描くことは何か必然的な道筋だったように思います。舞台は一年戦争。圧倒的な画力で描かれるオリジナルアレンジのモビルスーツと、太田垣作品特有のリアリズム（漂うオイルの匂い！）、そして愛が詰まった渾身の作品を是非お楽しみください。

さくっと混ぜれば作れちゃう！

てがるに作れて、グルテンフリー、

しかもリッチなおしいさとInstagramで話題の初のレシピ本が発売！

全レシピ、小麦粉と砂糖を使わず、さらに卵、ベーキングパウダー、乳製品も使わないレシピも多数掲載。

すべて工程写真が付いているので、誰でも簡単に、安心・安全で最高のおやつが作れる！

洋菓子から和菓子、サクサクおやつやひんやりスイーツなど、70レシピを掲載！

【目次】

Part1　SNSで大人気のBestおやつ

Part2　材料3つでできるお手軽おやつ

Part3　米粉とオートミールで作るサクサククッキー

Part4　小麦粉不使用で作るマフィン&スコーン

Part5　特別な日に作りたい贅沢ケーキ&パンケーキ

Part6　ほっとなごむ癒しの和スイーツ

Part7　ひんやりスイーツ

Part1　SNSで大人気のBestおやつ

Part2　材料3つでできるお手軽おやつ

Part3　米粉とオートミールで作るサクサククッキー

Part4　小麦粉不使用で作るマフィン&スコーン

Part5　特別な日に作りたい贅沢ケーキ&パンケーキ

Part6　ほっとなごむ癒しの和スイーツ

Part7　ひんやりスイーツ

グルテンフリーでつくるおいしいフランス菓子のレシピ本。

小麦のかわりに、米粉やトウモロコシ粉などを使用して、フランス菓子を作ってみませんか？

小麦の分量をそのまま代用粉でつくってしまうと、パサパサしたり、固まらなかったり・・・。

そこで、代用粉によっておいしく作れる魔法の分量をお教えします。

フランスの伝統菓子から、フランスの地方菓子、ティータイムのお菓子、グーテの時間、食後のデザートに分けて

おいしいお菓子の作り方をご紹介します。

YouTubeで350万回再生以上の低糖質「チョコプリン」や

120万回再生以上の材料3つの「バナナケーキ」など人気レシピ満載。

お菓子作りがはじめての人でもハードルが高くないよう、

スーパーで買える材料で、とにかく簡単にできるようにしました。

【本のポイント】

・流れがひと目でわかる！　全工程の写真付き

・写真も文字も大きくて読みやすい

・失敗しないコツを丁寧に解説

【こんな方におすすめ】

・グルテンフリーに興味がある

・お菓子作りが好き、これをきっかけに始めてみたい

・アレルギーで小麦粉が食べられない（自分や家族も、友人）

・ダイエット中（でもお菓子は食べたい！）

・健康に気を付けたい

などいろんな方にぴったりの本です。

【著者コメント】

食べることも作ることも大好きな私が、4年前に突然小麦アレルギーになってしまい、これまで普通に食べていたものが食べられなくなりました。

特にパンケーキやスコーンなどの小麦粉で作るものがどうしても食べたくて、

米粉やおからパウダーなどに置き換えて試作を始めました。

最初の方は、重くモサモサした食感になったり、見た目も残念なものになったりしましたが、

「誰が見てもおいしそう！　誰が食べてもおいしい！」と思えるレシピになるよう、何度も何度も試作しました。

この本が、私と同じようなアレルギーがある方や体に優しいお菓子を作りたい方の参考になれば、うれしいです。

掲載レシピ数40品以上

●CHAPTER1　オートミール

バナナ蒸しケーキ、キャロットケーキ、ブリトー、ドーナツ、ブラウニー etc.

●CHAPTER2　低糖質

豆腐のチーズケーキ、ガトーショコラ、プリン、スフレ etc.

●CHAPTER3　おからパウダー

塩クッキー、マフィン、フレンチトースト、レモンケーキ、台湾カステラ etc.

●CHAPTER4　米粉

パンケーキ、バナナブレッド、チーズボール、スコーン etc.

「今こそ、あなたから自由を奪うすべてにNOを言い、

　自分の人生を取り戻すときだーー」

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社会、会社の同僚、上司、

パートナー、家族といった人間関係。

仕事のノルマ、会社から求められる成功、

不利な労働環境や取引先からのプレッシャー。

好ましくない人間関係や職場は

他人のルールであなたを縛りつけ、

あなたの価値を勝手にジャッジし、

あなたの時間やエネルギーをひたすら奪い続ける。

彼らにNOをつきつけ、

本当の人生を生きるときがきた。

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誰でもNOを言うのは怖い。

仕事がなくなったら。

友人やパートナーに嫌われたら。

会社でほされたらと考えれば考えるほど、

あなたから時間も自由も奪うものに

NOを言えなくなる。

それを繰り返していくうちに、

いつの間にか、自分は何をしているんだろうと気がつく。

心も身体も疲弊しきったあとに。

しかし、今、あなたが多大な時間を割いているもの、

巨大なストレスを受けながら我慢しているものは、

本当にあなたの人生に必要なものだろうか。

それらにNOを言い、

解放され、自分のルールで生きた方が楽しいはずだ。

自分のルールで生きるために

あなたがすぐにNOを言うべきものは、

日常にあふれている。

・職場の不毛な人間関係

・嫉妬、足の引っ張り合い

・他人のせいにする人間

・境界線を踏み越えてくる人

・人とは仲良くすべきという思い込み

・「自分はダメだ」という思い込み

・会社が求める成功像

本書では、こうした人々、会社、社会にどうNOを言うべきか。

そして、どうすればあなたがあなただけのルールで

生きられるようになるかを解説している。

例えば、

他者との境界線をどう引くか。

こちらの事情を無視し、土足で上がり込み、

不利な取引を持ち掛ける相手に、どうNOを伝えるか。

自分の価値を自分で決める方法。

会社が求めてくる成功像やアイデンティティの無意味さ。

他人のルールに時間を奪わせず、

自分のルールで楽しくハッピーに暮らす方法。

など、多くの考え方、人生のヒントが書かれている。

そして、

「人間関係の基本編」「職場の人間関係編」

「自分のルールで生きるためのエネルギーと時間の再分配法」など

誰にとっても身近なテーマ、事例を取り上げながら解説した。

生きづらさを抱えた多くの人々と

医師である著者が作り上げた

現代の生存戦略ともいえるこの方法をぜひ試してほしい。