ストレス解消から人間関係まで！おすすめリラクゼーション本や交渉術漫画を紹介
みなさん、ストレスや人間関係の悩みを解消するために、おすすめの本をご紹介します！ストレス解消、リラクゼーション、交渉術など、役立つテーマの本が盛りだくさんです。読みやすく、わかりやすい内容の本ばかりなので、詳しくない方でも安心して読めますよ。さあ、自己啓発の旅に出かけましょう！
『ストレスゼロの生き方 : 心が軽くなる100の習慣』
| 作者 | Testosterone,1988- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | きずな出版 |
| 発売日 | 2023年07月 |
『最強のリラックス : やわらかな頭、もっと動ける身体のための! : システマ・リラクゼーション』
| 作者 | 北川,貴英 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | マガジンハウス |
| 発売日 | 2013年04月 |
『精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
はじめに
人は「共通の悩み」を持つ ／ ストレス ≠ 悪
悪いストレスが悩みのタネ ／ 「納得解」を見つけよう
ストレスフリーの基本
不安を消す ／ 悩みを自分で解決する
他人の力を借りる ／ その日のストレスをその日に解消
1章 「ヒト疲れ」
他人と自分を比べない方法 ／「信頼できる人」の見分け方
「嫌われたくない」の対処法 など
2章 「プライベートの疲れ」
過干渉な親・毒親の対処法 ／ SNS疲れの対処法
意中の人の気持ちを知る方法 など
3章 「仕事の疲れ」
仕事を辞めたいとき ／ やる気のスイッチを入れる方法
評価されない、昇進しない など
4章 「体の疲れ」
いい睡眠の取り方 ／ いい運動の方法
健康に良い食べ物は？ など
5章 「メンタル疲れ」
嫉妬心の対処法 ／ 怒りをコントロールする方法
嫌なことを忘れる方法 など
終章 もっとストレスフリーに生きる
決断のコツ ／ 死の恐怖の対処法
幸せになる方法 など
| 作者 | 樺沢 紫苑 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年07月03日 |
『頭のいい人の対人関係 : 誰とでも対等な関係を築く交渉術』
| 作者 | 犬塚,壮志 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2022年12月 |
『ハーバード×MIT流世界最強の交渉術 : 信頼関係を壊さずに最大の成果を得る6原則』
| 作者 | Susskind,Lawrence 有賀,裕子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2015年01月 |
読者の皆様、おすすめ書籍の紹介はいかがでしたでしょうか？ストレス解消やリラクゼーションに役立つ本、将棋のおすすめ漫画、そして人間関係をスムーズにするための交渉術の本、様々なテーマのおすすめ作品をご紹介しました。
ストレスを解消するための本では、ストレスゼロの生き方や最強のリラックスなど、心や体をリフレッシュさせるヒントや方法が書かれています。これらを参考にして、ストレスフリーな生活を送ることができるかもしれません。
将棋の漫画に興味がある方には、3月のライオンやりゅうおうのおしごと!などがおすすめです。これらの作品はアニメ化もされており、将棋に関する深い人間ドラマが描かれています。
人間関係をスムーズにするための本では、頭のいい人の対人関係や武器としての交渉思考など、話題作が取り上げられています。これらの本を読むことで、人とのコミュニケーションや交渉術を向上させることができるでしょう。
さて、いかがでしょうか？ストレス解消やリラクゼーション、将棋の漫画、人間関係の改善に役立つ本をご紹介させていただきました。これらの本を読むことで、より豊かな人生を送るためのヒントを得ることができると思います。ぜひ、読んでみてください。それでは、今回のおすすめ書籍紹介はここまでとさせていただきます。皆様のご健康と幸せを心よりお祈りしております。お読みいただき、ありがとうございました。
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